Шкала тревоги спилбергера-ханина это инструмент оценки уровня тревожности индивида, используемый в формате тестирования. Для получения результатов необходимо ответить на 40 вопросов, после чего подсчитать количество баллов. Уже на основании этого можно говорить о том, насколько вы подвержены тревоге в принципе и на каком уровне стресса находитесь прямо сейчас. Тест на данный момент признан самым эффективным и широко используется при диагностике. Был разработан американскими психологами Чарльзом Спилбергером и Игорем Ханиным в середине 70-х годов, но до сих пор не потерял своей актуальности...

ИНСТРУКЦИЯ На каждый вопрос возможны 4 варианта ответа по степени интенсивности реактивной тревожности тест А (вовсе нет -1, пожалуй так - 2, верно - 3 , совершенно верно - 4) и по частоте выраженной личностной тревожности, тест Б (почти никогда -1, иногда - 2, часто - 3, почти всегда - 4)...