С каждым годом можно заметить как тема самопознания, самореализации, самосовершенствования, личностного роста и прочего становится все более актуальной. Печатаются книги, пишутся статьи, снимаются фильмы и видео на эту тематику, в то время как разнообразные лайф-коучи и тренеры рассказывают людям как изменить себя, как стать лучше. Поговорим сегодня о самопознание и почему же эта тема столь актуальна? Так что же такое самопознание? Самопознание - это "познание самого себя, собственной сущности," сообщает нам толковый словарь Ефремовой Т...

Сегодняшний ритм жизни, постоянные изменения, борьба за выживание, ежедневная конкуренция, невероятная плотность населения в больших городах и все факторы современного общества провоцируют в нашей психике всевозможные напряжения, стрессы, различные состояния и психологические реакции, которые делают изучение себя и размышления о себе абсолютной необходимостью. Такие термины, как психотерапия, психоанализ, самоанализ, психопатология, личностное развитие, психосоматическая динамика, релаксация, снимающая стресс и т...