Телесный терапевт, клинический психолог Сергей Волков в беседе с «Известиями» заявил, что в современном обществе под стрессом ошибочно понимают все негативные события, тогда как это состояние — лишь их следствие. По словам специалиста, ядро проблемы часто кроется не в самом стрессе, а в отсутствии в жизни человека альтернатив напряжению. Волков подчеркнул, что простые телесные удовольствия — возможность поваляться в кровати, выпить прохладный напиток или насладиться видом — порой являются более эффективной профилактикой стресса, чем физические упражнения и специальные техники терапии...

Психолог Сергей Волков призывает не путать стресс с проблемой, а видеть в нём сигнал к действию. По его словам, лучшая защита от перенапряжения — не сложные техники, а простые радости: вкусный напиток, мягкая кровать или красивый вид. Истинное спокойствие — это норма, а не «заморозка» эмоций. ‎Психолог Сергей Волков призывает не путать стресс с проблемой, а видеть в нём сигнал к действию. По его словам, лучшая защита от перенапряжения — не сложные техники, а простые радости: вкусный напиток, мягкая кровать или красивый вид...