Простая деревенская жизнь. Доделал стол, засадил грядки и построил башню
Как отличить йога от акробата?
Новичку предстоит важная задача: после класса йоги сделать вывод: подходит ли ему этот преподаватель или нет. Йога — не просто модное увлечение. Это целый стиль жизни и очень важно, чтобы учитель не просто давал асаны, но и делал это максимально аккуратно и деликатно, поправляя грубые ошибки. Йогой очень легко навредить: от боли в колене до компрессии в позвонках, от защемления в шее до растяжения мышцы. В свое время я сама лично встречала горе-учителей и слышала не раз отзывы о таких учителях, которые подходят к йоге несерьезно, нарушая ее важные принципы...
Сергей Лёвкин: Совет молодых специалистов Стройкомплекса приглашает на занятия йогой Одним из тренингов весенней серии мероприятий, предлагаемой Советом молодых специалистов Комплекса градостроительной политики и строительства стало занятие по йоге. «При напряженной работе нехватка времени, проявление стресса и выгорание – не просто слова, сотрудники строительной отрасли знакомы с этими явлениями не понаслышке. Отрадно, что представители младшего поколения строителей находят способы справляться с ними», - отметил руководитель Департамента градостроительной политики города Москвы Сергей Лёвкин. Избавление от болей и зажимов, баланс психо-эмоционального фона, обретение ясности сознания, проработка всего тела и дыхания – лучше всего достигнуть этих целей поможет йога, решили молодые профессионалы стройотрасли Москвы. «Занятие по йоге в стиле FYSM будет проведено специально для Совета молодых специалистов столичного Строительного комплекса. Эта современная и безопасная методология подходит любому, даже тому, кто никогда не занимался йогой», - добавил Сергей Лёвкин. stroi.mos.ru/...hoi #dgp_official #dgp_news #Москва #Лёвкин
Сергей Евсеев, Йог и мастер фото , рассказал о себе и пути в инструктора студии ”Garm”❤️наше короткое, но очень интересное интервью..! Как долго вы занимаетесь йогой и что вас вдохновило стать преподавателем? Йогой я занимаюсь уже больше 17 лет, регулярно практикую с 2009 года. Глубокое погружение в йогу случилось в Индии, ощутив фантастический эффект от практики я оставил прошлую жизнь и уволившись с работы отправился путешествовать с целью глубокого погружения в йогу. 5 лет я путешествовал по разным местам силы в Индии, на Бали, в Таиланде и Непале где всё своё время проводил в тренировках и медитации. Желание преподавать у меня появилось ещё с детства, в 15 лет я уже был помощником тренера по Каратэ. Поэтому уже через год интенсивной практики я понял что хочу делиться этим опытом со всеми кто хочет менять свою жизнь к лучшему. Какие стили йоги вы преподаете и чем они отличаются друг от друга? Я люблю миксовать разные стили и практики. В основном это хатха йога, кундалини йога, атмарама йога, тибетская йога, цигун и каратэ-до. Как часто рекомендуется заниматься йогой для достижения видимых результатов? В йоге есть одно самое важное правил: регулярно и постоянно необходимо практиковать чтобы получить результат. Помимо тренировок с мастером в группе, для получения результата обязательно необходимо практиковать дома каждый день. Какие книги или ресурсы вы советуете для углубленного изучения йоги? У меня много любимых книг, но всё зависит от того как глубоко ученик захочет погрузиться в мир йоги. На базовом уровне я всем своим ученикам рекомендую книгу - Слава Курилов «Один в Океане» она описывает интересный опыт от практики первого йога в СССР. Всем женщинам я рекомендую прочитать - «Ешь, Молись, Люби». Ну а если кто-то захочет встать на путь саморазвития и самосознания то я каждому смогу посоветовать именно ту книгу которая ему подойдет на данном этапе его пути. #garmgym