Вроде бы, у вас всё хорошо, всё в порядке, тем не менее вы недовольны собой. Вам чего-то не хватает, вы не удовлетворены, у вас складывается ощущение, что вы как будто бы живёте “на автопилоте”. Возможно, вам необходим план личностного роста или саморазвития, который поможет вам измениться и стать таким, каким вы хотите. В этой статье мы расскажем о техниках и стратегиях личностного роста. Получите этот полезный гид по саморазвитию от психолога CogniFit ("КогниФит") Андреа Гарсиа Сердан. Что такое...

Процесс трансформации личности представляет собой важный аспект психологического развития, который включает в себя самопознание и саморазвитие. Трансформация личности предполагает осознание и изменение собственных убеждений, ценностей, поведенческих моделей и жизненных практик с целью достижения более гармоничного и сознательного существования. В данной статье мы рассмотрим роль самопознания и саморазвития в процессе трансформации личности. Самопознание представляет собой процесс осознания и изучения собственной внутренней жизни, эмоций, мыслей, убеждений и ценностей...