Итак, начнем. Что такое центральная нервная система (ЦНС) и почему мы затронем эту тему ? А всё потому что перетренироваться могут не только твои мышцы, но и нервная система. Во-первых, что собой являет ЦНС...

Физическая активность играет важную роль в здоровье мозга и всей нервной системы человека. Она способствует улучшению ее функционирования, укреплению психического здоровья, защищает от повреждений и возрастных изменений. Мозг управляет нервной системой, которая координирует деятельность всех органов тела, поэтому его здоровье - основополагающее здоровья всего нашего организма в целом. Влияние физических упражнений на нервную систему Рассмотрим, какие положительные эффекты оказывает фитнес на здоровье...