Спорт и физическая культура являются неотъемлемой частью жизни любого человека. В настоящий момент у людей наблюдается нехватка физических нагрузок, по этой причине появляется лишний вес, слабая выносливость и ухудшается общее состояние здоровья. Данные проблемы можно решить с помощью занятий спортом и физической культурой. В этой статье будут представлены ценности физической культуры и спорта, а также их роль в современном мире. Функции физической культуры и спорта По определению Л.П. Матвеева: «Функции физической культуры - это объективно присущие ей свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества»...

Наряду с правильным питанием и полноценным сном физкультура – это залог здоровья, но и основа красоты, ловкости, прекрасного самочувствия и настроения. Однако как редко мы можем по-настоящему проникнуться тем, что физические упражнения нам необходимы. В этом разделе мы бы хотели поговорить о том, каких прекрасных результатов можно добиться при правильных занятиях физической культурой. 1. Оздоровительные. Человек, придерживающийся физической культуры менее подвержен заболеваниям, более вынослив и развит в спортивном отношении...