Во всех частях ели — хвое, шишках и почках — содержатся витамины C, A, группы B, а также E и K, эфирные масла, дубильные вещества (танины), органические кислоты, включая аскорбиновую, и микроэлементы: железо, кальций, калий и другие. Эти соединения способствуют улучшению кровообращения, оказывают умеренное тонизирующее действие и поддерживают защитные функции организма. Особое значение имеют фитонциды. Они обладают антимикробным эффектом и способны снижать количество некоторых бактерий в воздухе, улучшая его состав...