Ментальное здоровье - это состояние эмоционального и психического благополучия, при котором человек имеет возможность закрыть базовые потребности, достигнуть самореализации, ощущать себя причастным к какой-либо группе и адекватно реагировать на все виды стресса, не допуская деструктивных действий и разрушительных моделей поведения. Специалисты выделяют три уровня ментального здоровья, каждый из которых дополняет друг друга. Только совокупность этих факторов приводит к состоянию благополучия, счастья и удовлетворённости собственной жизнью...

Вы когда-нибудь задумывались, как на вас и ваше ментальное здоровье влияет каждый шаг в вашей жизни? Если нет, пора задуматься. Начнем с азов; Психология — это наука о закономерностях возникновения, развития и проявления психики и сознания человека. А если простым языком, то это наука о том как с нами общается наше подсознание и организм. Что такое наше подсознание? Подсознание - это термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и без прямого сознательного управления...