Ментальное здоровье - это состояние эмоционального и психического благополучия, при котором человек имеет возможность закрыть базовые потребности, достигнуть самореализации, ощущать себя причастным к какой-либо группе и адекватно реагировать на все виды стресса, не допуская деструктивных действий и разрушительных моделей поведения. Специалисты выделяют три уровня ментального здоровья, каждый из которых дополняет друг друга. Только совокупность этих факторов приводит к состоянию благополучия, счастья и удовлетворённости собственной жизнью...

Ментальное здоровье, или гармония здоровья, является неотъемлемой частью общего благополучия человека. Это состояние, в котором мы способны эффективно функционировать, осознавать свои мысли и эмоции, эффективно решать проблемы и приспосабливаться к изменениям вокруг нас. Психология играет здесь ключевую роль, помогая нам понять, развить и улучшить наше ментальное здоровье. Ментальное здоровье включает в себя множество аспектов, таких как чувство счастья, удовлетворенности жизнью, уверенность в себе, умение строить и поддерживать здоровые отношения, управлять стрессом и эмоциями...