Женщины часто жалуются на появление отечности ног. Это крайне неприятное явление, помимо дискомфортных ощущений, сопровождается еще целым рядом симптомов. Эпизодическое появление отеков на нижних конечностях обычно не вызывает особенной тревоги, поскольку после принятия комплекса простых процедур патологические изменения быстро исчезают. Но, когда подобная картина проявляется с настойчивой регулярностью, такое развитие событий должно насторожить. Чтобы адекватно оценивать собственное состояние, следует...

(Продолжаем отвечать на комментарий Елены Камневой. Начало здесь) Итак, уважаемая Елена, сегодня поговорим о втором общем правиле, соблюдение которого обязательно позитивно отразится на Вашем здоровье и фигуре независимо от того, какие прочие липогенные факторы воздействуют на организм. А звучит оно так: Ходить всегда полезнее, чем стоять, стоять полезнее, чем лежать, а лежать полезнее, чем сидеть*. Применительно к людям, которые уже страдают от ожирения и решили заняться оздоровительным бегом, добавлю ещё один пункт: вам, ребята, ходить всегда полезнее, чем бегать...