Ты уже попробовал спросить у ChatGPT или Gemini: «Почему я опять выбираю токсичных людей?» или «Как перестать ненавидеть себя за прошлые ошибки?». ИИ выдаст тебе отличный разбор теории привязанности, упражнения на самосострадание и даже персонализированный план на неделю. Быстро, доступно, без записи в очередь. Но через пару дней ты ловишь себя на том же сценарии, потому что настоящая работа не в голове и не в списке шагов. Она в теле, в отношениях, в том моменте, когда хочется убежать — и ты остаёшься...