В середине двадцатого века физиология сформулировала базовое правило: человек — это чисто дневной вид. Эксперименты немецкого исследователя Юргена Асхоффа и французского спелеолога Мишеля Сиффра наглядно показали, как работают наши внутренние часы. Ученые изолировали добровольцев в подземных бункерах и глубоких пещерах, полностью лишая их солнечного света, часов и любых ориентиров во времени. Участники экспериментов неизменно сохраняли суточный ритм около 24 часов: температура их тела повышалась...