Трансформация героя Сегодня мое настроение значительно улучшилось благодаря отзыву моего ученика и последователя, который изложил свою историю в этом письме: "Всем привет! Меня зовут Андрей. Я никогда не выполнял жим лежа с максимальным весом. Рабочий вес в жиме у меня 80 кг на 7 повторений (при это я его уже месяц не делал). Также я выполняю разводки в тренажере "бабочка" 134 кг на 6 повторений. Из - за грыжи я не выполняю становую и присед со штангой. На скамье скота я делаю 55 кг на 5 повторений, тяга верхнего бока 95кг на 8 повторений...