Нервная система человека — это результат миллионов лет эволюции, в ходе которой она адаптировалась к условиям, радикально отличающимся от тех, в которых мы живем сегодня. На протяжении большей части истории человечества выживание зависело от способности быстро оценивать угрозы и принимать мгновенные решения: бороться или бежать. Этот механизм, известный как реакция «бей или беги», был ключевым для выживания наших предков. Однако современная цивилизация предъявляет к нервной системе совершенно иные требования, что создает уникальные вызовы для нашего физического и психического здоровья...