В качестве предварительного замечания хотим добавить, что выполнение выпадов, будь то с тростью или (иногда) палкой, должно выполняться с большой осторожностью, чтобы обеспечить физическое благополучие занимающегося. Важно избегать «раздвигания» колена, чтобы защитить этот сустав и предотвратить чрезмерную нагрузку на связки (боковые и крестообразные). В процессе обучения мы рекомендуем начинать с полувыпада, а затем переходить к полному выпаду (который обязателен для удара ногой в версии «соревновательной трости» или «трости федерации»)...