Не всегда бывает легко установить точный смысл ка­кого-нибудь слова или понятия, даже если оно по своей сути совсем простое. Так обстоит дело с понятием «ре­лаксация», которая играет очень большую роль в совре­менной науке...

Каждый человек знаком с понятием «релаксация». Если сказать простыми словами, то релаксация – это расслабление. Термин произошел от латинского слова relaxatio, означающего уменьшение напряжения, ослабление, облегчение, расслабление. Человек очень любит это состояние. Считается, что релаксация – это метод, с помощью которого человек может достичь равновесия и расслабленности и после тяжёлого физического труда, и после умственного, а также для снятия эмоционального и психического напряжения. Релаксация...