Праздник начинается не с салата «Оливье», а с запаха мандаринов. Стоит им появиться в магазинах — и всё, новогоднее настроение появляется. Но даже этот безобидный символ зимы не так прост, как кажется. Вред и польза мандаринов: угроза в кожуре! Диетологи любят мандарины не меньше, чем дети. В одной небольшой дольке — витамин С, калий, магний и немного бета-каротина. Всё это вместе укрепляет иммунитет, помогает сосудам и коже, а заодно поднимает настроение. Эфирные масла, которые выделяются, когда чистишь плод, действуют почти как ароматерапия — успокаивают и снимают тревожность...