В этой статье хочу поговорить о главной составляющей тревожных расстройств – напряжении, и о том, чем оно отличается от возбуждения. Имеются в виду, прежде всего, психо-эмоциональные аспекты напряжения и возбуждения, впрочем, имеющие прямую связь с физическими напряжением и возбуждением. Я думаю, ни для кого не секрет, что напряжение играет ключевую роль в возникновении тревоги и панических атак при тревожных расстройствах. У таких людей имеется определённая специфика, связанная с напряжением:...

Человек способен испытывать массу различных эмоций, но не всегда может понять, что он, на самом деле, чувствует. Всем тем, кто стремится познать себя, научиться лучше понимать себя и глубже изучить свою душу, будет ценно ознакомиться с понятиями чувств. Этот словарь поможет вам упорядочить свои ощущения, разобраться в себе и своих взаимоотношениях с миром. Важным шагом к тому, чтобы наполнить свою жизнь позитивными эмоциями, станет проработка ограничивающих убеждений...