Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам 35 вопросов, которые помогут вам глубже понять себя и усилить ваши личные стремления. 1. Что самое главное, что мне нужно изменить в своей жизни в новом году? Возможно, вы хотите поменять работу, начать заниматься спортом или больше времени проводить с близкими. Определение основных изменений поможет вам создать ясный план действий...

Стыд и идеальность взаимосвязаны. Чем больше человек стыдится себя, тем идеальнее хочет выглядеть. Стыд не допускает естественности, индивидуальности. Любое естественное проявление карается внутренним критиком и воспринимается как «странность», что приводит к возрастанию тревоги. Чтобы остановить тревогу, чтобы не увязнуть в стыде, человек включает постоянный контроль. Оценка себя становится важнее жизни, а внутри этой оценки страх, что обнаружат и не примут. Как помочь человеку, у которого лейтмотив...