5 советов по тренировкам от Брюса Ли 1. Тренируйтесь ежедневно. Каждый день находить возможности для упражнений. Всегда ходите пешком, когда это возможно. Если Вы на машине, то ставьте ее за квартал или два от места назначения. Избегайте пользоваться лифтом. Лучше поднимайтесь пешком по лестнице. Регулярно тренируйте равновесие. Для этого можно время от времени стоять на одной ноге. Также можно делать это одевая одежду или ботинки. 2. Развивайте силу и мощь. Натренированные техники будут бесполезны, если человек не будет обладать силой и мощью...

Брюс Ли — фигура, окутанная легендами, мифами и спорами. Для одних он — величайший боец XX века, предшественник смешанных единоборств и символ настоящего воина. Для других — харизматичный актёр, чьи боевые навыки ограничивались сценическими трюками и хореографией. Попробуем разобраться в этом вопросе, опираясь на факты, контекст эпохи и анализ его достижений. В 1960–70-е годы боевые искусства на Западе находились в зачаточной стадии. Бокс, борьба и дзюдо доминировали в качестве прикладных дисциплин, а такие стили, как кунг-фу, карате и айкидо, воспринимались скорее как экзотика...