ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДОБАВОК КОЛЛАГЕНА. Коллаген- это белок. Коллаген (как и любой другой белок) в ЖКТ будет разобран на структурные единицы- аминокислоты. И организм из них что-то построит. Правда, построит то, что захочет. И в первую очередь это будет что-то жизненно важное. Но до кожи, волос и ногтей очередь, конечно, тоже дойдёт. Если организм недополучает белок с пищей, такие добавки действительно будут улучшать качество кожи, волос и ногтей. Если же дефицита белка в рационе нет, если нет проблем с перевариваниеми и усвоением белка, глобального эффекта от коллагена вы не увидите. Я писала статью о том, что в авторитетном научном журнале был опубликован научный обзор, доказывающий пользу для кожи добавок коллагена. И я это как раз объясняю тем, что люди недополучают белок естественным образом. Даже всевозможные организации здоровья и питания говорят о том, что большинство людей употребляют в пищу слишком мало белка. Питайтесь полноценно, занимайтесь здоровьем ЖКТ и необходимости в добавках не будет. Если же это по каким-то уважительным причинам невозможно, добавки использовать не запрещается.