«Не могу жить без компьютера и телефона, но стал замечать, что к концу дня глаза устают и будто бы хуже видят. Хочу знать, насколько это опасно и есть ли какие-то упражнения, которые помогут защитить зрение?» – спрашивает 24-летний Антон, который целыми днями работает за ноутбуком и практически не расстается с телефоном. Существует страшилка, что компьютеры и телефоны сильно портят зрение. Якобы чрезвычайно опасное излучение экранов проникает через сетчатку и тем самым негативно сказывается на нервной системе и иммунитете в целом...

В этой статье мы рассмотрим, как именно компьютер и смартфон влияют на глаза, какие проблемы могут возникнуть и как их избежать. Синдром "сухого глаза" - основная опасность для пользователей Одна из главных проблем, которая возникает из-за длительной работы за компьютером — это синдром "сухого глаза". При долгом смотрении в монитор люди реже моргают, из-за чего слезная пленка на глазах испаряется. Это приводит к раздражению, покраснению, ощущению инородного тела в глазах. Также страдает зрение — падает острота, глаза быстро устают...