Визуализация — это техника создания ментальных образов с целью программирования подсознания на достижение целей или изменения эмоционального состояния. Эта методика широко используется в психологии, спорте, медитации, а также в профессиональной и личной жизни для достижения успеха, улучшения концентрации и эмоционального благополучия. Визуализация основана на том, что человеческий мозг не всегда отличает реальные события от воображаемых. Исследования показывают, что нейронные пути, активируемые при реальном опыте и воображаемом, очень похожи...

Визуализация - если верить википедии то это общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа. Как работает ваш мозг с визуализацией Вот почему когда вам снится сон вы не осознаете где вы находитесь...