Всем привет! У меня недавно был материал об иммунной системе, но почему-то далеко не все его увидели. Решила добавить немного конкретики и поговорить о том, что стоит включить в меню для того, чтобы повысить сопротивляемость организма. Опять же, ваша машина никуда не поедет без движения и закаливания. Не бойтесь активности и холода! Бойтесь, когда у вас этого нет. Если вы постоянно мерзнете и резко не приемлете холод, это может указывать на следующие проблемы: 1. Мало движения. 2. Мало калорий и особенно белка в рационе...

АМИНОКИСЛОТЫ В ТЕРАПИИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ: что НА САМОМ ДЕЛЕ работает (и как их правильно применять) ⠀ ❌ Разрушим самый опасный миф "Все аминокислоты одинаково полезны при любых вирусных инфекциях" — это НЕПРАВДА! Разные аминокислоты имеют противоположные эффекты при разных вирусных инфекциях. Ваша задача: понять, какие аминокислоты подходят именно вам, основываясь на типе вируса и состоянии иммунной системы. ⠀ 🧪 ГЛУТАМИН: ваш "топливо для иммунных клеток" 🔬 МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ Почему критически важен:...