Введение Витамин D, известный также как "витамин солнца," играет важную роль в поддержании нашего здоровья и благополучия. Этот микроэлемент имеет множество функций в организме, включая укрепление костей, поддержание иммунитета и регулирование множества биологических процессов. В данной статье мы рассмотрим роль витамина D, его источники и нормы потребления, чтобы помочь вам лучше понять, как обеспечить свой организм необходимым количеством этого витамина. Роль витамина D Витамин D играет ключевую...

Интерес к Витамину Д, возник 10 лет назад Ученые обратили внимание на простой биохимический факт: и холестерин и витамин Д образуются из одной молекулы предшественника: 7-дегидрохолестерол. Поскольку холестерин тогда был объявлен главной причиной инфарктов и инсультов, то ученые сделали логичное предположение: чем больше из 7-дегидрохолестерола будет выработано витамина Д, тем меньше останется для холестерина. Данное предположение тут же подтвердилось: оказалось, что чем ниже уровень витамина Д, тем больше риск инфарктов и инсультов...