Весной многие активно пьют витамины и БАДы, чтобы помочь иммунитету справиться с перепадами температур и вирусами. Но если принимать их бесконтрольно, то все может обернуться печально, говорит эндокринолог Зухра Павлова. В приеме аптечных витаминов нет ничего плохого, но только если по результатам анализов установлен дефицит. С недостатком витаминов и минералов могут столкнуться все. Дело в том, что получить норму только из пищи часто просто невозможно. В овощах, фруктах и злаках уже давно не содержится...

Всем доброго времени! Всё чаще в минералогии и литотерапии упоминается висмут. Давайте разберемся, что же это такое? Висмут - это не только примесь в различных самородных металлах и минералах (в распространенном понимании этого элемента), это ещё и самостоятельный минерал. Под воздействием влажности он покрывается радужной плёнкой (цвет побежалости), это происходит при соединении с кислородом, как результат образования оксида висмута. В природе самородный висмут встречается достаточно редко, поэтому лаборатории научились выращивать его...