🔅 Друзья, составил для вас подробную классификацию стресса. По источнику происхождения, по длительности, по интенсивности и по частоте возникновения. Приятного чтения! ⠀ По источнику происхождения (стрессоры): 🔹 Психические факторы: стресс, возникший из-за внутренних переживаний, внутренних противоречий, чувств неопределённости в чём-либо, эмоциональных всплесков и других причин напряжения. Психические причины могут быть совершенно разнообразны. Они могут находится в конфликте убеждений, в противоречиях...

Стресс - это нормальная и естественная реакция организма на внешние и внутренние изменения, вызывающие напряжение. Он может быть вызван различными факторами, от повседневных проблем до серьезных жизненных потрясений. Механизмы стресса: Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм запускает каскад физиологических реакций, известный как "реакция "бей или беги"". В этом состоянии активируется симпатическая нервная система, которая высвобождает гормоны кортизол и адреналин. Эти гормоны готовят тело...