Статья рассказывает о том, что такое стресс, какие виды стресса бывают, и какие причины могут его вызывать. Что такое стресс. Стресс - это специфическое состояние психофизиологической напряженности, вызванное негативным воздействием различных внешних или внутренних факторов, которые переводят человека в состояние неадаптивной реакции на различные ситуации в его жизни. Стресс может быть вызван различными причинами, среди которых можно назвать конфликты, финансовые проблемы, перегрузку работой, потерю близкого человека, физиологические заболевания и другие негативно влияющие факторы...

Как стресс влияет на наш организм? Стресс, традиционно воспринимаемый как негативное состояние, ассоциируемое с множеством заболеваний и требующее избегания, на самом деле представляет собой комплексную психофизиологическую реакцию, имеющую как адаптивные, так и дезадаптивные аспекты. В условиях стресса организм мобилизует свои ресурсы для преодоления возникающих трудностей, что сопровождается выработкой специфических гормонов и активацией физиологических механизмов, позволяющих нам действовать за пределами своих обычных возможностей...