Статья рассказывает о том, что такое стресс, какие виды стресса бывают, и какие причины могут его вызывать. Что такое стресс. Стресс - это специфическое состояние психофизиологической напряженности, вызванное негативным воздействием различных внешних или внутренних факторов, которые переводят человека в состояние неадаптивной реакции на различные ситуации в его жизни. Стресс может быть вызван различными причинами, среди которых можно назвать конфликты, финансовые проблемы, перегрузку работой, потерю близкого человека, физиологические заболевания и другие негативно влияющие факторы...

Слово «стресс» стало одним из самых часто употребляемых терминов в современном обществе, символизируя хроническую перегрузку и ментальное истощение. Однако с точки зрения науки, стресс — это не просто негативное состояние; это универсальный, неспецифический ответ организма, направленный на адаптацию и поддержание внутреннего равновесия (гомеостаза) в условиях изменяющейся внешней или внутренней среды. Введенный в научный оборот канадским физиологом Гансом Селье в 1930-х годах, термин «стресс» изначально не имел эмоциональной окраски...