Саморегуляция - это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения собственных целей и успешного совладания с жизненными задачами. В современном мире, полном стресса, соблазнов и постоянных перемен, навыки саморегуляции становятся особенно ценными. В этой статье мы обсудим, как развить эти навыки, применять их в повседневной жизни и улучшить свою психологическую устойчивость. Понимание принципов саморегуляции и осознанное применение их в своей жизни поможет вам...

Продолжаем наш разговор о здоровой саморегуляции при различных типах привязанности. Сегодня говорим о тревожной привязанности. Для людей с тревожной привязанностью характерна определённая специфика восприятия. Давайте познакомимся с ней поближе. Избирательное внимание: Тревожные люди уделяют больше внимания и тратят больше времени на рассмотрение обратной связи, которая подтверждает их чувство собственной привлекательности или непривлекательности, чем обратной связи, которая содержит нейтральные оценки...