Существует 5 основных направлений психотерапии: психоаналитическая, когнитивно-поведенческая, гуманистическая ( работа с мировоззрением), психодинамическая и интегративная (целостная). Наиболее эффективной является когнитивно-поведенческая терапия, которая позволяет изменить не только убеждения, но и поведение человека. Через анализ моделей поведения и причин, которые на них влияют личность обретает возможность осознанно влиять и корректировать свое поведение, делает его гибким, адаптивным и многовариантным...

Здравствуйте, дорогие читатели! С каждым годом люди все чаще задумываются не только о своем физическом здоровье, но и о здоровье ментальном. И это очень здорово! Поговорим сегодня о видах психотерапии. 1. Телесно-ориентированная терапия Основатель: Вильгельм Райх Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) является одним из основных направлений современной практической психологии, еще ее называют соматической психологией. Она прекрасна подойдет тем, кто не может словами описать свою проблему. Данная...