Современная психотерапия включает в себя множество различных подходов, каждый из которых имеет свои особенности. Рассмотрим кратко основные виды психотерапии, их ключевые характеристики. Психоанализ - основатель Зигмунд Фрейд. Фокусируется на бессознательных процессах, раннем детском опыте и вытесненных переживаниях. Помогает пациенту осознать и проработать подавленные конфликты. Современные представители: Анна Фрейд, Мелани Кляйн, Жак Лакан. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - основатели Аарон Бек и Альберт Эллис...

Вы когда-нибудь задумывались, какой вид психотерапии подойдет именно вам? В мире существует множество подходов, и каждый из них обещает помочь справиться с трудностями, улучшить самочувствие и понять себя. Но как выбрать то, что действительно сработает? Психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия — все эти методы звучат сложно и непонятно для человека без психологического образования. Давайте разберемся, в чем их особенности, какие проблемы они решают и кому подходят...