Психогигиена и психопрофилактика — это комплекс мер и рекомендаций, направленных на поддержание и улучшение психического здоровья человека. Они основаны на знаниях о влиянии окружающей среды и собственного поведения на психическое состояние. Основные принципы психогигиены и психопрофилактики включают следующие: Рекомендации по психогигиене и психопрофилактике включают следующие: 1. Вести здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. 2. Управлять стрессом: использовать методы релаксации, приобрести навыки управления временем и приоритетами...

Человек – это существо социальное, и ему не выжить вне пределов знакомой среды. Конечно, известны случаи когда люди попадали в дикие условия и жили рядом с животными, добывали пропитание, но при этом человек всегда стремится к полноценному общению, хочет чувствовать себя частью коллектива, ощущать свою принадлежность к тому или иному классу. К сожалению, та среда, которая так необходима для нормального развития и существования человека, играет и другую роль – выступает в качестве катализатора и возбудителя различных расстройств психологического плана...

Психогигиена — наука, направленная на сохранение и достижение психического здоровья. Сравнительно молодая, возникла в начале 20 века, став самостоятельной частью гигиены. Человек существо общественное. Именно, общество влияет на его личность. Общественное окружение — воспитание в семье, познание мира через игры в детстве, учёба в школе, взаимоотношения с одноклассниками и преподавателями, профессиональная деятельность, и природная среда — погода, экология влияют на психическое здоровье человека....