Во время консультаций с новыми клиентами я часто сталкиваюсь с тем, что в начале работы с поставленными запросами мне приходится очень много времени уделять базовым понятиям психологии. Без понимания основ (хоть на первый взгляд может показаться что это не так) сложно быстро и эффективно продвигаться в развитии и достижении целей. ПОЧЕМУ: потому что самые популярные методологии работы с психикой, а также техники базируются на рефлексии / понимании своих чувств / эмоций / состояний / ощущений / итд...

Что такое ощущения, как они работают и для чего вообще нужны? Давайте разбираться Ощущения связывают человека с внешним миром и являются как основным источником информации о нем, так и основным условием психического развития. Немного общей психологии для понимания. Ощущение – это психический процесс отображения объективной реальности, при участии нервной системы. Под воздействием внутренних и внешних стимулов в нервных клетках (рецепторах) зарождаются нервные импульсы. Рецепторы расположены в органах чувств: глаза, нос, уши, кожа и язык...