Секреты техники скандинавской ходьбы. Урок №1
Пять минут хорошего настроения
*** Учитель физкультуры не может обыграть учителя труда в шахматы, потому что последний сделал себе два дополнительных ферзя. *** Борец греко-римского стиля сдает экзамен по литературе в институт физкультуры. Когда пришло время отвечать, он молчит. Экзаменатор пытается помочь ему наводящими вопросами, но студент всё равно не может произнести ни слова. Тогда преподаватель спрашивает: «Вы знаете каких-нибудь классиков, например, Пушкина или Лермонтова?» Студент, подумав немного, отвечает: «Наверное, вы имеете в виду вольников...
Ходьба - основа физической активности: преимущества частых прогулок
Среди всевозможных модных видов спорта ходьба может показаться слишком обыденной, но не допустите ошибку, обесценивая её. Ходьба является не только самым естественным движением для человека, но и приносит много пользы. Ходьба для всех и каждого Она приносит пользу здоровью, как физическому, так и психическому, мягко воздействует на суставы, помогает поддерживать вес и улучшать физическую форму. И самое главное – любой может пойти куда угодно и когда угодно, и это ничего не стоит. Для тех, кто только...