Терапия — это форма лечения, направленная на помощь в решении психических или эмоциональных проблем. Существует множество видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, терапия экспозиции и психодинамическая терапия. Психотерапия, или разговорная терапия, включает взаимодействие человека с квалифицированным психологом, который может помочь ему понять определенные чувства и поведение. Терапия может помочь людям справляться с этими проблемами, обучая навыкам совладания или работая над их устранением...

📸 Фотография как вид терапии Ну и пост про еще одно из моих увлечений: Фотография — это не просто про «получиться красиво». Это про контакт с собой. Про позволение быть и быть неидеальным. И в этом её сила. Даже терапевтическая. В психологии есть понятие «визуальный якорь» — образ, с которым ты можешь снова соединиться, чтобы вспомнить: вот она я. Настоящая. Тёплая. Живая. 📷 Снимки помогают: – увидеть себя с другой стороны — бережно и без критики; – прожить эмоции, которым не хватало пространства;...