Тест-драйв гибридного автомобиля Hyundai Tucson 2021 года
Вся правда про вакуум. Почему нельзя слепо доверять журналам и блогерам
Недавно под моим именем вышла статья под названием “Мода на вакуум: почему это упражнение может быть опасным”.
Упражнение вакуум для новичков — как делать правильно?
За счет улучшения нейромышечной связи упражнение вакуум живота учит чувствовать работу абдоминальной зоны, что важно для осознанного вовлечения мышц в работу — и для правильного выполнения упражнений на пресс...