Разбираем как работают механизмы, создающие эмоциональное напряжение в отношениях. Помним, что теория без реальных действий, направленных на изменения, не работает. Поэтому важно наблюдать и фиксировать ситуации, в которых поднимается градус эмоционального напряжения. С чем они связаны? Как Вы себя ощущаете в результате? Как Вы пробовали их решать? Что хочется изменить? Что мешает вам на ваш взгляд? Как партнер объяснит свою позицию? Как он реагирует на ваши действия? От природы мы - мужчины и женщины - разные...

В современном мире, наполненном стрессами и постоянными требованиями, умение управлять своим эмоциональным состоянием становится критически важным навыком. Эмоциональное напряжение может накапливаться незаметно, но его последствия могут серьезно сказаться на нашем здоровье и качестве жизни. Основные факторы, вызывающие эмоциональное напряжение: Важно уметь распознавать первые сигналы эмоционального дисбаланса: Когда напряжение достигло пика, помогут: Снятие эмоционального напряжения – это не роскошь, а необходимость для поддержания здорового образа жизни...