Зона комфорта - привычный уровень  жизни основанный на автоматизме и отработанных сценариях, который исключает появление новых действий. Территория, в которой человек приспособился, что не исключает наличия дискомфорта и недовольства. Место, где мы остаёмся просто потому что всё здесь знакомо и присутствует страх столкнуться с неизведанным. Исходя из этого определения возникает сразу два вывода. Первый - никакого развития в таких условиях быть не может, потому что человек застрял в этом болоте, его всё устраивает и менять ничего не хочется...

Что такое когниции? Когниции - это базовое понятие когнитивно-поведенческой терапии. Слово когниция сочетает в себе два латинских слова: сognitio -познание, познавание и cogitatio, мышление, размышление. Слово когниция, обозначает, таким образом, познание и размышление. Это для понимания. Точное определение когниций в современной психологии выглядит так: «Когниции – это совокупность психических (ментальных, мыслительных) процессов – восприятия, категоризации, мышления, речи и прочих процессов, служащих обработке и переработке информации...