Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Обмен веществ бывает 2 типов: энергетический (катаболизм) и пластический (анаболизм). Энергетический обмен подразумевает окисление (расщепление) веществ с выделением АТФ (энергии), а пластический, наоборот, — синтез веществ c затратой энергии АТФ. Так, к анаболизму относят: все матричные процессы, синтез жиров, углеводов. Исключение: Синтез АТФ — это катаболизм (!), потому что в результате их синтеза организм как бы получает потенциальную энергию...

Итак, вы решили пробежаться. Километров пяток. Что произойдет? С первых секунд организм начинает добывать энергию путем расщепления накопленной в клетках молекул АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). Это готовый энергетический запас, он всегда под рукой, для того, чтобы вы не чувствовали работы организма в рамках своей обычной деятельности. В результате химического процесса, образуется энергия и более простая молекула, которая называется АДФ (аденозиндифосфорная кислота). После этого, начинается производство новых молекул АТФ с использование глюкозы, которая находится в крови («сахар крови»)...