Привет друзья🙋‍♀️! Я продолжаю сбрасывать вес на "Лиепайской" диете доктора Льва Хазана. Начало здесь👇 Мои успехи меня радуют. За 10 дней минус 2.5 кг. Ощущается по одежде, да и самочувствие улучшилось. Легче как-то стало. Преимущества этой системы питания с том, что не надо выбирать какие-то особенные продукты питания. Всё просто и доступно. Самое главное это то, что я почти привыкла к такому режиму питания. Три раза в день. Чай и кофе без сахара я пью давно. И конечно вода, как говорится "не дай себе засохнуть"...

М.М. Гинзбург дмн, врач диетолог, профессор АСИЗ Кишечная микрофлора — это совокупность микроорганизмов, которые обитают в нашем кишечнике. Со многими видами бактерий у нас с вами издревле существует симбиоз: они помогают нам жить, а мы обеспечиваем из питанием. Но даже у здорового человека какое-то количество бактерий относится к так называемой оппортунистической микрофлоре, действующей нам во вред. Выделяя токсины эти микроорганизмы способствуют воспалению, более скорому развитию возрастных болезней, повышению уровня тревоги и депрессии...