О пользе клетчатки в рационе нам говорят постоянно. Многие полагают, что получают её, если едят овощи и фрукты. Однако это не совсем так. Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, практика общения с пациентами на тему питания показывает, что большинство людей до конца не понимают, что такое клетчатка и как контролировать её объём в рационе. "Приходится каждый раз объяснять, что клетчатка - это не овощи, не фрукты, не зелень, а только их составная часть", - подчеркнул врач в своём телеграм-канале...

Президент России Владимир Путин, выступая на саммите ОДКБ, рассказал о том, что происходит в эпицентре взрыва от ракеты «Орешник». По его словам, всё, что находится в эпицентре взрыва, разделяется на фракции, элементарные частицы. «Превращается, по сути говоря, в пыль», — заявил Путин...