Подписывайтесь, если вам также важно придерживаться принципов здорового образа жизни. В наше время стало модным заботиться о своем здоровье, и каждый день мы получаем советы о том, как поддерживать свою форму, укреплять иммунитет или очищать организм от токсинов. Среди этого многочисленного потока рекомендаций есть такие, которые не всегда способствуют улучшению состояния здоровья. Особенно это относится к диетам и различным "суперфудам". Тем не менее, существуют определенные блюда, рекомендуемые уважаемыми учеными, которые отличаются высокой полезностью...

С увеличением продолжительности жизни вопросы сохранения ясности ума и предотвращения возрастных когнитивных нарушений становятся все более актуальными. Согласно мнению выдающегося российского ученого Владимир Бехтерев, лишь небольшая часть населения - примерно пятая (всего 20%) - способна сохранить ясность ума в преклонном возрасте. Подавляющее же большинство пожилых людей сталкивается с различными нейродегенеративными расстройствами, такими, например, как деменция. При деменции существенно нарушается...