В тренажерных залах нередко можно наблюдать забавную и удивительную картину: качок-тяжелоатлет поднимает нереальные веса, но еле встает из приседа, с трудом делает становую и много отдыхает. Рядом занимается обычный спортсмен. У него нет горы мышц, но он практически без напряга выполняет аналогичную программу и не выглядит замотанным даже после нескольких подходов. Один нарастил мышцы, второй развил в себе силовые качества. Стоит разобраться, что лучше: увеличивать объем мускулатуры или работать над силой мышц...

Но скелетная мускулатура — далеко не все мускулы человеческого тела. Благодаря работе гладкой мускулатуры внутренних органов, по кишечнику идет перистальтическая волна, совершается вдох, сокращается, обеспечивая жизнь, самая важная мышца человеческого тела — сердце. Определение мышц Мышца (лат. muskulus) — орган тела человека и животных, образованный мышечной тканью. Мышечная ткань имеет сложное строение: клетки-миоциты и покрывающая их оболочка — эндомизий образуют отдельные мышечные пучки, которые,...