Мы привыкли думать, что личные границы - это священная линия, которую ни при каких обстоятельствах нельзя переступать. Именно они защищают нас от вторжения извне, сохраняют нашу свободу и обеспечивают внутреннее спокойствие. Тем не менее, существуют ситуации, когда временно отступить от этих границ бывает выгодно и даже полезно. Давайте разберёмся, почему иногда неплохо делать шаг назад и пересматривать свои рамки. Жизнь полна столкновений интересов, а порой сохранение жесткой позиции только усугубляет напряжение...

Люди играют огромную роль в нашей жизни. Мы проводим большую часть своего времени среди друзей, семьи, коллег и партнёров. Каждое взаимодействие влияет на наше настроение, самооценку и общее самочувствие. Некоторые связи приносят радость и вдохновение, другие - разочарование и стресс. Токсичное общение негативно сказывается на эмоциональном состоянии, снижает продуктивность и ухудшает качество жизни. Чтобы избавиться от влияния негативных персонажей, важно уметь распознавать признаки токсичности ещё на начальном этапе отношений...