Мы вызначаем стрэс як уздзеянне на дабрабыт, выкліканае адчуваннем, што патрэбы навакольнага асяроддзя перавышаюць самі рэсурсы; безумоўна, сёння, з рытмам жыцця, які мы вядзем, па той ці іншай прычыне, мы ўсе пакутуем у большай ці меншай ступені. Паколькі цяжка не адчуваць стрэсу ў грамадстве, у якім мы жывем (даганяючы новыя тэхналогіі, абцяжараны доступ да рынку працы, перагружанасць працы, нявызначанасць, спалучэнне асабістага жыцця з прафесійным жыццём ...), нам патрэбныя формулы, каб мець...