Физическое и умственное здоровье – две неотъемлемые составляющие общего благополучия. Многочисленные исследования подтверждают, что существует взаимосвязь между физической активностью и умственным здоровьем. В этой статье мы рассмотрим эту взаимосвязь и подчеркнем важность поддержания баланса между умственной и физической деятельностью. Физическая активность и когнитивные функции Физическая активность имеет прямое влияние на когнитивные функции мозга. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровотока, включая поступление кислорода и питательных веществ в мозг...