Работа с переутомлением и сенсорной перегрузкой. Раздражительность - один из самых надёжных маркеров перегрузки нервной системы. В научной литературе её связывают с истощением регуляторных ресурсов мозга, снижением активности префронтальной коры, повышением уровня кортизола и нарушением сенсорной фильтрации. По факту, это биология, которая пытается сигнализировать: вы превысили возможности организма. Такую реакцию подробно описывают: - Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта» - Бессель ван дер...