Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий! В одной из работ с клиенткой (разрешение на публикацию получено) из сессии в сессию наталкивались на сопротивление, которое она объясняла метафорой «глубинная беспомощность». Глубинная беспомощность — это глубинное убеждение человека в собственной беспомощности, некомпетентности и неспособности справиться с жизнью. Эта «глубинная беспомощность» выползала в самый неподходящий момент, лишая Настю (назовем мою героиню так) возможности защищать...

Как управлять раздражительностью и контроль гнева, напряжение и методы успокоения, вспыльчивость Вам знакомо чувство, когда каждая мелочь выводит из себя? Разговор с коллегой, очередь в магазине, громкие звуки за стеной — все вызывает вспышку раздражения. Это состояние изматывает и мешает жить полноценно. Но хорошая новость в том, что можно научиться как управлять раздражительностью. Давайте вместе разберемся в причинах этого состояния и найдем практические способы вернуть себе спокойствие. Как...