Старая африканская пословица гласит: «Если нет врага внутри, то никакой враг снаружи не сможет причинить тебе вред». Самопознание — ключевой навык успеха, поскольку именно психика отвечает за наше поведение и реакции на внешние раздражители. Развитое и сильное самосознание помогает управлять разрушительными мыслями, вредными привычками, находить их истоки, принимать эффективные решения, контролировать поступки и эмоции. В этой статье мы собрали 10+ упражнений, которые помогут тебе лучше узнать себя и стать осознаннее...

Рекомендуют социальные психологи