Как запустить день на энергии! Знаете, что общего у успешных команд? Они превращают планерки в искру, которая зажигает продуктивность. Больше никаких сонных «отчитались — разбежались»! Предлагаем три лайфхака из позитивной психологии, которые зарядят вашу команду энергией, укрепят доверие и превратят утренние встречи в мощный драйвер успеха. Наш мозг запрограммирован замечать угрозы (спасибо, эволюция!). Но исследования Мартина Селигмана доказали: практика благодарности перестраивает нейронные пути, снижая стресс и повышая креативность...

Позитивная психология - относительно новое ответвление в классической психологии. Ее особенность - не в том, чтобы фокусироваться на проблемах и расстройствах человека, а в том, как улучшить качество его жизни и усилить сильные стороны его характера. Сегодня я поделюсь с вами самыми приятными упражнениями, которые можно выполнять хоть каждый день, чтобы повысить уровень счастья. Сохраните их себе и отправьте знакомым. 1. Направляйте мысли, как луч Мало кто знает, что несчастье - это просто фокус нашего внимания на чем-то плохом...