Позитивная психология - относительно новое ответвление в классической психологии. Ее особенность - не в том, чтобы фокусироваться на проблемах и расстройствах человека, а в том, как улучшить качество его жизни и усилить сильные стороны его характера. Сегодня я поделюсь с вами самыми приятными упражнениями, которые можно выполнять хоть каждый день, чтобы повысить уровень счастья. Сохраните их себе и отправьте знакомым. 1. Направляйте мысли, как луч Мало кто знает, что несчастье - это просто фокус нашего внимания на чем-то плохом...

Позитивная психология – это пока ещё не наука, но очень модная (особенно среди молодёжи) дисциплина, которая исследует факторы, помогающие человеку радоваться жизни, быть счастливым. Практическая позитивная психология — это самопомощь, самостоятельные упражнения, предназначенные для поощрения положительных эмоций, поведения или мыслей. Они потенциально (!) эффективны для уменьшения депрессии, развития личностных возможностей, улучшения личного и общественного благополучия. Течение зародилось в США...